Usch sitter här med sådan ångest. Vet inte var ifrån den kom, men den kom plötsligt. Så sent som för en timme sen, när jag vaknade, kändes allt så bra men sedan kom det som en krypande känsla över mig.

Undrar om det kan ha med socker att göra. Under i stort sett hela januari har jag varit sockerfri (alltså sötsaker som godis, glass, kakor m.m), tänkte testa hålla under en månad var tanken, men det failade igår och både glass, en bakelse och ett par godisbitar slank ner.

Igår såg jag inte så värst allvarligt på det, men nu kommer den dåliga känslan som ett brev på posten. Känns som att jag är på väg att gå upp hundra kilo. Vågar knappt röra mig ur fläcken eftersom det känns som att kroppen bara dallrar av fett. Samvetet skriker att jag måste dra till gymmet och bränna bort allt på löpbandet, men det tänker jag inte göra. Har lovat mig själv att inte träna på grund av ångest. Vill att träningen ska vara rolig, inte ett ont måste.

Mycket skräp har intagits under helgen, och under fredagen på ett ganska så okontrollerat sätt med chips, okokt pasta m.m Inte konstigt att jag känner mig trött i kroppen efter denna helg. Dagens frukost blev också något hets då jag började äta av brödet innan jag ens lagt på pålägg, bara för att försöka lugna ångesten. 

Nu börjar tankarna i huvudet skrika om att börja banta, äta dietmat m.m men försöker bara att ignorera dem. Funderar istället på att börja skriva matdagbok igen för att hålla koll på mitt ätmönster. Förut tog jag bilder på allt jag åt och la in i ett dokument på datorn, skrev klockslag, hur känslan av att äta det var osv (olika typer av ätstörningar behandlas så). Men det blev ganska omständigt att hålla på så, även om det kändes rätt roligt och kreativt, och jag gav upp efter ett tag. Ska se om det kanske finns någon enkel app att ladda ner så att man kan få till det lite smidigare.

Usch. På ett sätt vill jag bara gå ut i friska luften och ta en lång söndagspromenad i skogen, men vet inte om jag vågar när ångesten är på den här nivån. Yrseln kommer antagligen komma efter bara några meter och sätta marken i gungning. Ska ta det lugnt en stund istället och kanske senare se om jag kan få komma hem till mina föräldrar ikväll igen och passa på att ta en sväng i skidspåret. Känner mig jättesugen, var så himla kul igår!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag försöker att testa mitt minne lite. Det känns som att halva detta år bara har flugit förbi och när jag sitter här och försöker att tänka tillbaka så blir det bara som en tom lucka. Så, nu får jag ta och fundera lite här.. I februari fick jag ...

Sommarbilder..     Det blev en dag på stranden...     Hittills har jag haft en relativt skön sommar med den tredje veckan semester. Sista nästa vecka..   Har varit på två spaweekends (ena på ett mycket fint slott och andra i en mysi...

Meningen med livet, kall, livsuppgift osv.. Ord som cirklar runt i mitt huvud i princip dygnet runt nu. Inte för första gången heller.Det var nog inte förrän för ett par år sedan som jag började tänka på det. Innan handlade det mesta om vad som var k...

Jag inser mer och mer att jag, tyvärr, på ett eller annat sätt tagit mina vänner för givet genom åren. På något sätt räknat med att de alltid ska vara där och inte riktigt tänkt på hur viktiga de är för mig egentligen.    Det är väl nu, när det i...

Mer än ett år sedan senaste inlägget, som var på natten mellan nyår och nyårsdagen. Jag skulle nästan ha kunnat skriva exakt samma inlägg nyårsnatten detta år. Samma tankar, samma önskningar och mål. Med andra ord, inte så mycket har hänt i mitt liv....