Nyss hemkommen från nyårsfirande. 2016 kom för ca 2 timmar sen. Då stod jag, Sara och Alex mitt i staden och tittade på fyrverkerierna. När jag stod där kände jag varken lycka eller sorg. Bara ett visst lugn på något sätt. Troligen för att jag tittade på alla människor och familjer runt omkring och kunde konstatera att ännu finns kärlek och gemenskap hos människor. Man glömmer lätt bort det när allt blir mer och mer digitalt.

Innan detta spenderade vi tre nyårskvällen hemma hos Sara. Blev en ganska lugn kväll med, enligt mig i alla fall, jättegod trerättersmiddag: Toast skagen till förrätt (stod jag för), oxfilé med hasselbackspotatis och vinsås (eller brunsås snarare) m.m (som huvudsakligen Alex stod för) och till efterrätt pannacotta (stod Sara för). Troligen gjorde all mat att jag inte har känt mig särskilt onykter trots att det blivit någon drink och ett par glas vin.

Som vanligt börjar jag vid den här tidpunkten att fundera på nyårslöften. Löften är ju till för att brytas så den här gången väljer jag väl att kanske tänka på mål och förhoppningar eller önskningar:

* Jag vill minska min stress och oro.
* Jag vill fånga dagarna.
* Jag vill minska på viktångesten

Jag kan försöka uppfylla detta genom att.
* Fortsätta arbeta med terapimålen (äta minst tre måltider, känna efter, göra lustfyllda saker etc)
* Fånga nuet.
* Minska på hetsätning och kompensationsträning, minska på bantandet
* Skriva dagbok (eller börja blogga) åtminstone någon gång i veckan.
* Ta mer bilder

Det har i alla fall börjat bra. Trots att jag känner mig uppgiven efter all mat, godis, dricka och chips ikväll så har jag inte hetsätit något sedan jag kom hem. Jag är ju inte hungrig eller ens sugen. Är redan tung i magen så varför ska jag förvärra det när jag vet att jag bara kommer ha ångest och må dåligt imorgon när jag vaknar, känna mig stressad att göra mig av med allt osv.

Sen kan jag ju inte lova att jag aldrig kommer att spåra ur. Jag vill ju inte hålla mig i ett koppel helt och hållet heller. Jag ska försöka att balansera mig så gott det går. Vi får se hur det blir..

Nu kommer i alla fall en första utmaning. Att låta bli att ställa alarm innan jag går och lägger mig och vakna när jag vill imorgon. Jag är ju trots allt ledig, hehe.